Четверг
11:37
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.................................................................................................. .…3
ГЛАВА I. ХАРАКТЕРИСТИКА ВЫНОСЛИВОСТИ КАК ФИЗИЧЕСКОЙ СПОСОБНОСТИ ……...7
1.1 Выносливость, факторы её проявления и показатели…………..............7
1.2 Виды выносливости………………………………………………………..15
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ……………………………………………21
ГЛАВА II . МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ .22
2.1 Средства развития общей выносливости………………………………...22
2.2 Методы развития общей выносливости………………………………….25
ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ…………………………………………...27
ГЛАВА III. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ…………………………………………………………..29
ВЫВОДЫ ПО ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ………………………………………….38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ................................................................................................39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.............................................................................. 41